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ヨガに期待

今年から二種類のヨガを始めた。
一つはパワーヨガ (抽選で当選した10回の講座)
今日がその日
もう一つはただのヨガ(?)
パワーヨガは去年の夏以来二回目だが家ではサボっていたので
体はもとの木阿弥状態
でも結構動けるね
パワーヨガって筋トレに近くて
アウターの筋肉でなくインナーの筋肉を鍛えるそうで…
もちろん呼吸も大事で自分の体に向き合いながら動かす。
猫背ぎみの私にとって一時でもシャンとして気持ちいい!
ダイエットよりも体力をつけるのが目的…ただ
出来ればぷにょぷにょウエストを引き締めたいけど(笑)
自分でも出来るようになって、長く続けたいと思う。
ジョギングもね

庭仕事
二回目の石灰硫黄合剤を塗布する。

今夜のニャンコ
おんぶモモ
ちょっと気が緩むと後ろからジャンプ

寝るイヴ
普段はとってもかわいいのにモモに対しては陰険な性格に…
ますます凶暴化

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2007/01/26 12:56 | 未分類COMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

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