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走り初め

今日は近くの公園に走りに行きました。
12月13日以来のジョギングです。


久しぶりなので、体が重たい事^^;
でも走るとスッキリするわ!

この歳になって疲れが実感出来ず、やりすぎてしまい、ガダッと体調を崩してしまう。
だから考えて運動しなくちゃいけなくなった。
今日走ってみて良かったからといって、続けてしまうといけない。今度は三日以上空けないと…

公園の沼は凍っていて、カモやハクチョウがたくさんいたんだけど、皆歩いていたよ。




今朝も寒かったものね。

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2013/01/05 13:04 | ランニングCOMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

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